FORMACIÓN ENTRENA MEJOR  tiene el agrado de presentar la 2° Edición del Curso Online
ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA CON PESOS LIBRES

con el aval académico del INA.

Fecha de inicio: 09 de marzo de 2020
Duración: 4 semanas
Modalidad: 100% online
Inversión: $3800.
Comprando antes del 27/12 50%OFF $1900.- NO DISPONIBLE
Comprando entre el 28/12 y el 31/01 35% OFF – $2470.- 
NO DISPONIBLE
Comprando entre el 01/02 y el 28/02 25% OFF: $2850.-  DISPONIBLE

 

Con tu inscripción a este curso te incluímos las certificaciones más un libro digital de regalo

 

Aceptamos todos los medios de pago y hasta 3 cuotas sin interés con todas las tarjetas de crédito

PRESENTACIÓN

El entrenamiento de la fuerza es indispensable ya sea para mejorar el rendimiento deportivo, para optimizar la composición corporal y para preservar o mejorar la salud.
Desde una visión vanguardista y actualizada, esta capacitación pretende que los alumnos adquieran las herramientas necesarias para poder evaluar,  planificar e implementar el entrenamiento de la fuerza, analizando y seleccionando los ejercicios más eficientes ,eficaces y efectivos, ya sea trabajando con levantamiento olímpico, con mancuernas o con kettlebell.

 

DESTINATARIOS

Licenciados y Profesores de Educación Física
Entrenadores e Instructores
Preparadores Físicos
Entrenadores Personales
Estudiantes Avanzados de carreras afines
Deportistas
y t
oda persona que esté interesada en la temática, sin necesidad de tener conocimientos previos.

 

 

PROGRAMA DE CONTENIDOS

Módulo 1

  • Presentación del curso y su programa
  • Entendimiento y devenir de los pesos libres
  • Evaluación postural inicial – factor clave
  • Elementos que sintetizan y optimizan los movimientos en pesos libres.
  • Biomecánica básica – aspectos a tener en cuenta
  • Ejercicios reparativos y preventivos

Módulo  2

  • Capacidad Fuerza y su aplicación con pesos libres (PL)
  • Co-activaciones y sinergias musculares
  • Derivados del levantamiento olímpico (DLO)
  • Dosificación, periodización y planificación.

Módulo 3

  • Entrenamiento desde los hemicuerpos y los apoyos
  • Kettlelbell y mancuernas elementos versátiles
  • Caminata del Granjero – Caminata lunar y sus variantes
  • Levantada turca 1 y 2
  • Molino y vitalizaciones.

Módulo 4

  • Periodización especifica de los pesos libres.
  • Planificación combinada
  • Ejemplo de entrenamientos en circuito con transferencia
  • Comentarios del examen final

Examen Final Integrador

EVALUACIÓN

Esta capacitación tiene un examen final integrador.
El mismo es del estilo Multiple Choice y se desarrolla completamente online.

DOCENTE

Lic. Kevin Boscarol
Profesor de Educación Física
Licenciado en Educación Física
Especialista en Neuro Entrenamiento.
Máster en Entrenamiento
Preparador Físico

 

SOBRE LA CURSADA

MODALIDAD DE CURSADA

Tanto la cursada como los trabajos prácticos, si los hubiera, así como las instancias de evaluación, se realizan completamente online.
Las clases se desarrollan en un aula virtual, dentro de nuestro Campus. Podés acceder tanto desde una computadora, notebook o también desde un celular con nuestra aplicación.
Una vez iniciado el curso, se abren las clases de forma secuencial y, una vez abiertas, permanecen disponibles durante toda la cursada, para que accedas las veces que quieras.
Podrás disponer de recursos disponibles como documentos en pdf, bibliografía complementaria, links de interés, videos, audios y PowerPoint, foros de participación, foros de consultas, entre otros.

 

TUTORÍA

Durante toda la cursada, tendrás disponible un tutor, quien será el encargado de acompañarte y ayudarte a resolver todas tus dudas, en relación al manejo dentro del AULA VIRTUAL.

ACOMPAÑAMIENTO DOCENTE

Durante todo el curso, el profesor a cargo, estará disponible para responder a todas tus consultas en relación a los contenidos de la capacitación.

DURACIÓN

El curso tiene una duración de cursada 4 semanas. 
Una vez finalizada la cursada, tendrás un período de un mes más, para realizar el examen final en el momento que prefieras.

CERTIFICACIÓN

Al finalizar el curso y habiendo aprobado el examen final, recibirás en formato digital, un diploma y un certificado analítico, ambos avalados por “Formación Entrena Mejor” y por el INA, Instituto Nuevos Aires, institución con más de 25 años de trayectoria en educación (www.nuevosaires.edu.ar).

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Es necesario estar conectado en algún día y horario determinado?
No. El curso de desarrolla de forma asincrónica. Esto quiere decir que una vez abierta cada clase, podés ingresar a verla y a estudiar los contenidos en el día y el horario que desees, las veces que quieras.

 ¿Cómo es una clase virtual?
Las clases se desarrollan principalmente en video, en donde el docente te explica los contenidos, utilizando un PowerPoint, para que te sea más claro entender los diferentes conceptos. Además, tendrás archivos en pdf para leer y bibliografía complementaria, entre otros recursos que permiten que el aprendizaje sea dinámico y sencillo.

¿Es necesario tener conocimiento avanzado en uso de pc y tecnología?
No. El manejo dentro de la plataforma es sencillo y muy intuitivo.

¿Si necesito ayuda con el manejo dentro de la plataforma o no sé como acceder a las clases, qué hago?
Una vez que estás inscripto en el curso, automáticamente tendrás a tu disposición un tutor, que será el encargado de guiarte y ayudarte a solucionar cualquier inconveniente dentro del aula virtual.

¿Cómo hago para recibir los certificados?
Para recibir en formato digital el diploma y el  certificado analítico, avalado por el Instituto Nuevos Aires INA y Formación Entrena Mejor, deberás aprobar el examen final integrador del curso.

¿Si me va mal en el examen, tengo recuperatorio?
Claro que sí. Si no aprobás el examen en la primera oportunidad, tenés hasta 2 instancias de recuperatorio.

¿Cómo se puede abonar el curso?
Podés abonar con múltiples medios de pago: tarjeta de crédito, débito, transferencia bancaria o efectivo a través de RapiPago o PagoFácil.

¿Hay cuotas sin interés?
Sí, ofrecemos 3 CUOTAS SIN INTERÉS con todas las tarjetas de crédito.

¿Puedo inscribirme a esta certificación desde fuera de Argentina?
Sí, todos nuestros cursos se encuentran disponibles para cualquier parte del mundo. Para inscripciones desde fuera de Argentina, utilizamos PayPal como plataforma de pagos. Para incribirte a este curso desde fuera de Argentina, por favor escribinos a [email protected]

Si tenés consultas cobre el curso ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA CON PESOS LIBRES, por favor escribinos que te responderemos a la brevedad.