Formación Entrena Mejor https://cursosfem.com Capacitación sobre Entrenamiento, Educación Física y Nutrición Tue, 07 Jul 2020 21:20:23 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.4.2 Curso: Calistenia Planificación y Metodología de su Entrenamiento https://cursosfem.com/cursos/curso-calistenia-planificacion-y-metodologia-de-su-entrenamiento/ Tue, 23 Jun 2020 13:50:08 +0000 https://cursosfem.com/?p=2980

¡Empezalo hoy mismo!

Extensión: 4 clases en video + material de lectura + bibliografía
Modalidad: 100% online
On Demand. Lo empezás y lo terminás cuando querés, todo a tu propio ritmo.
Certifica: INA Instituto Nuevos Aires y FEM
Inversión:  $3000.-

¡Aceptamos todos los medios de pago y hasta 3 cuotas sin interés con todas las tarjetas!

 

¿Te encuentras fuera de Argentina?
¡Puedes hacer nuestras capacitaciones desde cualquier lugar del mundo!
Para inscribirte a esta certificación desde fuera de Argentina, por favor hacer CLIC AQUÍ

PRESENTACIÓN

La Calistenia ó “Street Workout” es una disciplina  cada vez más practicada a nivel mundial, en la que se realizan ejercicios de fuerza con el propio peso corporal, sin necesidad de contar con elementos externos como pesas, mancuernas o máquinas de gimnasio.

En este curso podrás conocer desde su historia, clasificación y contextualización como deporte, hasta la metodología y planificación de su entrenamiento, ya sea para aplicarlo en vos mismo ó como entrenador, en tus propios alumnos.
Contenidos de anatomía, biomecánica, patrones de movimiento, planificación y principios de su entrenamiento, son algunos de los temas que se ven en esta capacitación.

Se analizarán los distintos ejercicios, ofreciendo progresiones metodológicass con el objetivo de que el alumno pueda adquirir las herramientas necesarias para su correcta aplicación práctica.

PROGRAMA DE CONTENIDOS

Clase 1

  • Definición e historia de la Calistenia
  • Contextualización
  • Clasificación
  • Características generales del Entrenamiento de Calistenia. Elementos

 Clase 2

  • Bases anatómicas y biomecánicas entrenamiento. Músculos, huesos y articulaciones
  • Concepto de CORE
  • Patrones de Movimiento
  • ROM
  • Fuerza: clasificación de la fuerza, Fallo Muscular, RIR

Clase 3

  • Planificación del entrenamiento de Calistenia
  • Principios de Entrenamiento
  • Variables de planificación
  • Clasificación de ejercicios
  • Ejemplo de planificación

Clase 4

  • Progresión y técnica de los ejercicios
  • Ejercicios de Empuje, fondos, tracciones
  • Ejercicios para tren inferior
  • Ejercicios de movilidad
  • Ejercicios de Anti-Movimiento
  • Ejercicios específicos: Levers, Planches, Rana y Tucked Planche, Muscle Up, Giros

DESTINATARIOS

Esta capacitación esta diseñada de forma tal que cualquier persona interesada en la temática, sin necesidad de tener conocimientos previos, pueda formarse y adquirir las bases teóricas y prácticas, de esta tendencia de entrenamiento que cada vez es más utilizada en el ambiente del fitness.

DOCENTEJoaquín Zanata
Entrenador Personal
Instructor de Musculación
Entrenador de Calistenia

SOBRE LA CURSADA

MODALIDAD DE CURSADA

Tanto la cursada como la instancia de evaluación, se realizan completamente online.
Las clases se desarrollan en un aula virtual, dentro de nuestro Campus.
Una vez iniciado el curso, encontrarás disponibles todas las clases, para que puedas estudiar a tu propio ritmo.

 

DURACIÓN

Este curso no tiene una duración definida, ya que una vez que comenzás podrás hacerlo a tu propio ritmo.
En total son 4 clases más el examen final.

 

TUTORÍA

Durante toda la cursada, tendrás disponible un tutor, quien será el encargado de acompañarte y ayudarte a resolver todas tus dudas, en relación al manejo dentro del AULA VIRTUAL.

 

CERTIFICACIÓN

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Te llegará por e-mail tu certificación en un período máximo de 48 horas hábiles desde el momento en que aprobás el examen final. La certificación cuenta con el aval oficial del INA Instituto Nuevos Aires, más nuestro aval académico.

 

EVALUACIÓN

Esta capacitación tiene un examen final integrador.
El mismo es del estilo multiple choice y se desarrolla completamente online. Podrás realizarlo las veces que quieras.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Es necesario estar conectado en algún día y horario determinado?
No. El curso de desarrolla de forma asincrónica. Esto quiere decir que una vez abierta cada clase, podés ingresar a verla y a estudiar los contenidos en el día y el horario que desees, las veces que quieras.

 ¿Cómo es una clase virtual?
Las clases se desarrollan principalmente en video, en donde el docente te explica los contenidos, utilizando un PowerPoint, para que te sea más claro entender los diferentes conceptos. Además, tendrás archivos en pdf para leer y bibliografía complementaria, entre otros recursos que permiten que el aprendizaje sea dinámico y sencillo.

¿Es necesario tener conocimiento avanzado en uso de pc y tecnología?
No. El manejo dentro de la plataforma es sencillo y muy intuitivo.

¿Si necesito ayuda con el manejo dentro de la plataforma o no sé como acceder a las clases, qué hago?
Una vez que estás inscripto en el curso, automáticamente tendrás a tu disposición un tutor, que será el encargado de guiarte y ayudarte a solucionar cualquier inconveniente dentro del aula virtual.

¿Cómo hago para recibir los certificados?
Para recibir en formato digital el diploma y el  certificado analítico, avalado por el INA y  FEM deberás aprobar el examen final integrador del curso.

¿Si me va mal en el examen, tengo recuperatorio?
Claro que sí. Si no aprobás el examen en la primera oportunidad, tenés instancias de recuperatorio.

¿Cómo se puede abonar el curso?
Podés abonar con múltiples medios de pago: tarjeta de crédito, débito, transferencia bancaria o efectivo a través de RapiPago o PagoFácil.

¿Hay cuotas sin interés?
Sí, con varias tarjetas de crédito podrás abonar en hasta 3 cuotas y sin interés.

¿Puedo inscribirme a esta certificación desde fuera de Argentina?
Sí, todos nuestros cursos se encuentran disponibles para cualquier parte del mundo. Para inscripciones desde fuera de Argentina, utilizamos PayPal como plataforma de pagos. Para incribirte a este curso desde fuera de Argentina, por favor hacer CLIC AQUÍ

Si tenés consultas cobre el curso de de Calistenia, por favor escribinos que te responderemos a la brevedad.

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CURSO: ENTRENADOR PERSONAL https://cursosfem.com/cursos/curso-entrenador-personal-2/ Fri, 27 Mar 2020 17:16:25 +0000 https://cursosfem.com/?p=2694

Formación Entrena Mejor presenta
CURSO A DISTANCIA DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
con el aval académico del INA

Disponibilidad ON DEMAND: Lo empezás y lo terminás cuando querés, todo a tu propio ritmo.
Extensión: 24 clases
Modalidad: 100% online
Certifica: INA Instituto Nuevos Aires y FEM
Inversión:  $15.000.-
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INFORMACIÓN SOBRE EL CURSO

FINALIDAD DEL CURSO
Formar entrenadores personales profesionales, altamente capacitados, preparados para evaluar, diagramar e implementar planes de entrenamiento con fines estéticos, de rendimiento deportivo recreativo y de salud, pudiendo desarrollar su actividad en el ámbito de un gimnasio, al aire libre o en domicilios particulares.
ORIENTACIÓN
Dirigido a quienes quieran recibir una capacitación basada en las ciencias de la actividad física y el deporte, en las últimas investigaciones científicas, en las nuevas tendencias del fitness a nivel mundial y en años de experiencia de nuestros docentes en el ámbito del entrenamiento personalizado.
DESTINATARIOS

Licenciados y Profesores de Educación Física
Entrenadores e Instructores
Preparadores Físicos
Entrenadores Personales
Estudiantes Avanzados de carreras afines
Deportistas
Toda persona interesada en la temática, tenga o no conocimientos previos

RESUMEN DE CONTENIDOS
En este curso aprenderás:

  • Las bases biológicas y fisiológicas que fundamentan el entrenamiento físico.
  • A evaluar las capacidades físicas de tus futuros alumnos.
  • A diagramar e implementar planes de entrenamiento acordes a las posibilidades y objetivos de tus entrenados.
  • Las técnicas de los principales ejercicios y corrección de errores.
  • Las últimas tendencias de entrenamiento a nivel mundial.
  • Nociones básicas de nutrición deportiva.
  • El uso de herramientas tecnológicas de evaluación y seguimiento.
  • Consideraciones a tener en cuenta para entrenar a poblaciones especiales.
  • Marketing para entrenadores personales.

Para ver el Programa Académico completo, por favor hacer clic AQUÍ.

PLANTEL DOCENTE

Fernando Lombardo

Fernando Lombardo

Docente

Licenciado en Nutrición
Especialista en Nutrición Deportiva
Hernán Paganini

Hernán Paganini

Docente

Prof. Educación Física
Entrenador Personal Certificado
Damián Borghesan

Damián Borghesan

Docente

Prof. Educación Física
Entrenador Personal Certificado

SOBRE LA CURSADA

MODALIDAD DE CURSADA

Tanto la cursada como la instancia de evaluación, se realizan completamente online.
Las clases se desarrollan en un aula virtual, dentro de nuestro Campus.
Una vez iniciado el curso, encontrarás disponibles todas las clases y contenidos, para que puedas estudiar a tu propio ritmo.

Tendrás recursos disponibles como documentos en pdf, bibliografía complementaria, links de interés, videos, audios y PowerPoint, foros de participación, foros de consultas, entre otros.

TUTORÍA
Durante toda la cursada, tendrás disponible un Profesor Tutor, quien será el encargado de acompañarte y ayudarte a resolver todas tus dudas, tanto en relación con el manejo dentro del AULA VIRTUAL, como en relación a los contenidos.
DURACIÓN

Este curso no tiene una duración definida, ya que una vez que comenzás podrás hacerlo a tu propio ritmo.
En total son 24 clases, 2 trabajos prácticos y el examen final.

Todo se desarrolla 100% online, sin ninguna instancia presencial

EVALUACIÓN

Trabajos Prácticos: Deberás entregar 2 Trabajos Prácticos durante la cursada.
Examen Final: Al finalizar el curso y habiendo aprobado los 2 trabajos prácticos, deberás rendir un examen final integrador.

Ambas instancias se desarrollan completamente online, sin ninguna instancia presencial.

CERTIFICACIÓN

Al finalizar el curso y habiendo aprobado el examen final, recibirás en formato digital, un diploma y un certificado analítico, ambos avalados por “Formación Entrena Mejor” y por el INA, Instituto Nuevos Aires, institución oficial  con más de 25 años de trayectoria en educación formal (www.nuevosaires.edu.ar).

¿Te encuentras fuera de Argentina?
¡Puedes hacer nuestras capacitaciones desde cualquier lugar del mundo!
Para inscribirte a esta certificación desde fuera de Argentina, por favor hacer CLIC AQUÍ o escríbenos a inscripcionfem@gmail.com

PREGUNTAS FRECUENTES

 ¿Es necesario estar conectado en algún día y horario determinado?
No. El curso de desarrolla de forma asincrónica. Esto quiere decir que una vez abierta la clase, podés ingresar a verla y a estudiar los contenidos en el día y el horario que desees, las veces que quieras.

¿Cómo es una clase virtual?
Las clases se desarrollan principalmente en video, en donde el docente te explica los contenidos, utilizando un PowerPoint, para que te sea más claro entender los diferentes conceptos. Además, tendrás archivos en pdf para leer y bibliografía complementaria, entre otros recursos que permiten que el aprendizaje sea dinámico y sencillo.

¿Es necesario tener conocimiento avanzado en uso de pc y tecnología?
No. El manejo dentro de la plataforma es sencillo y muy intuitivo.

¿Si necesito ayuda con el manejo dentro de la plataforma o no sé como acceder a las clases, qué hago?
Una vez que estás inscripto en el curso, automáticamente tendrás a tu disposición un tutor, que será el encargado de guiarte y ayudarte a solucionar cualquier inconveniente dentro del aula virtual.

¿Cómo hago para recibir los certificados?
Para recibir en formato digital el diploma y el  certificado analítico, avalado por el INA y FEM, deberás aprobar el examen final integrador del curso.

¿Si me va mal en el examen, tengo recuperatorio?
Claro que sí. Si no aprobás el examen en la primera oportunidad, tenés hasta 2 instancias de recuperatorio.

¿Cómo se puede abonar el curso?
Podés abonar con múltiples medios de pago: tarjeta de crédito, débito, transferencia bancaria o efectivo a través de RapiPago o PagoFácil.

¿Hay cuotas sin interés?
Sí, ofrecemos 3 CUOTAS SIN INTERÉS CON TODAS LAS TARJETAS DE CRÉDITO DE TODOS LOS BANCOS.

Si tienes alguna consulta sobre el Curso de Entrenador Personal, por favor completá el formulario que te responderemos a la brevedad. ¡Gracias!

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CURSO: BASES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA Y LA RESISTENCIA https://cursosfem.com/cursos/curso-bases-para-el-entrenamiento-de-la-fuerza-y-la-resistencia-inter/ Sat, 14 Mar 2020 13:02:07 +0000 https://cursosfem.com/?p=2644

Disponibilidad ON DEMAND: Lo empezás y lo terminás cuando querés, todo a tu propio ritmo.
Extensión: 8 clases
Modalidad: 100% online
Certifica: INA Instituto Nuevos Aires y FEM

PRESENTACIÓN

En esta capacitación se abordan temas fundamentales para todo aquel que quiera conocer las bases del entrenamiento de la fuerza y la resistencia. Nociones básicas de anatomía, la composición del cuerpo humano, huesos, articulaciones y músculos y cuál es la acción de estos en los principales ejercicios, son algunos de los temas iniciales de este curso. Los distintos componentes de la fuerza, tipos de hipertrofia y las opciones en cuanto a los sistemas y métodos para diseñar rutinas y planes acorde a los diferentes objetivos, así como diversas estrategias para evaluar la condición física, entre muchos otros temas.

El contenido del curso tiene una progresión didáctica y pedagógica que permite que todo aquel que esté interesado en la temática, pueda realizarlo de forma efectiva.

DESTINATARIOS

Profesores de Educación Física
Entrenadores Personales
Instructores
Estudiantes de Educación Física
Deportistas y toda persona interesada en la temática

PROGRAMA DE CONTENIDOS

ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA

  • Nociones básicas de anatomía y biología.

  • Sistema muscular. Tipos de músculos. La fibra muscular

  • Fisiología de la contracción muscular.

  • Fuerza. Definición. Tipos de fuerza. Tipos de contracción muscular. Concepto de Hipertrofia.

  • Ejercicios. Tipos de ejercicios (monoarticulares, poliarticulares, pesos libres, máquinas).

  • Métodos y sistemas de entrenamiento de la fuerza muscular.

  • Entrenamiento en sala de musculación.

  • Recomendación para diseño de planes de entrenamiento,armado de rutinas.

  • Evaluación de la fuerza muscular. Test de fuerza.

  • Errores más frecuentes.

ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA

  • Definición. Tipos de resistencia. Clasificación.

  • Métodos de entrenamiento de la resistencia.

  • Diseño de planes de entrenamiento de la resistencia.

  • Entrenamiento por zonas aeróbicas.

  • Frecuencia cardíaca como parámetro para medir la intensidad.

  • Escala de esfuerzo percibido

  • Vo2 Max. Definición. Evaluación indirecta. Test de campo.

  • Evaluación y control de la resistencia. Test aeróbicos.

DOCENTE


Prof. Hernán Paganini
Profesor Nacional de Educación Física
Entrenador Personal Certificado
Jefe Departamento de Deportes – INA

MODALIDAD DE CURSADA

Tanto la cursada como la instancia de evaluación, se realizan completamente online.
Las clases se desarrollan en un aula virtual, dentro de nuestro Campus.
Una vez iniciado el curso, encontrarás disponibles todas las clases, para que puedas estudiar a tu propio ritmo.

DURACIÓN

Este curso no tiene una duración definida, ya que una vez que comenzás podrás hacerlo a tu propio ritmo.
En total son 8 clases más el examen final.

TUTORÍA

Durante toda la cursada, tendrás disponible un tutor, quien será el encargado de acompañarte y ayudarte a resolver todas tus dudas, en relación al manejo dentro del AULA VIRTUAL.

EVALUACIÓN

Esta capacitación tiene un examen final integrador.
El mismo es del estilo multiple choice y se desarrolla completamente online. Podrás realizarlo las veces que quieras.

CERTIFICACIÓN

Te llegará por e-mail tu certificación en un período máximo de 48 horas hábiles desde el momento en que aprobás el examen final. La certificación cuenta con el aval oficial del INA Instituto Nuevos Aires, mas nuestro aval académico.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Es necesario estar conectado en algún día y horario determinado?
No. Podés ingresar a tu aula y a estudiar los contenidos en el día y el horario que desees, las veces que quieras.

 ¿Cómo es una clase virtual?
Las clases se desarrollan principalmente en video, en donde el docente te explica los contenidos, utilizando un PowerPoint, para que te sea más claro entender los diferentes conceptos. Además, tendrás archivos en pdf para leer y bibliografía complementaria, entre otros recursos que permiten que el aprendizaje sea dinámico y sencillo.

¿Es necesario tener conocimiento avanzado en uso de pc y tecnología?
No. El manejo dentro de la plataforma es sencillo y muy intuitivo.

¿Si necesito ayuda con el manejo dentro de la plataforma o no sé como acceder a las clases, qué hago?
Una vez que estás inscripto en el curso, automáticamente tendrás a tu disposición un tutor, que será el encargado de guiarte y ayudarte a solucionar cualquier inconveniente dentro del aula virtual.

¿Cómo hago para recibir los certificados?
Para recibir en formato digital el diploma y el  certificado analítico, avalado por el INA  FEM deberás aprobar el examen final.

¿Si me va mal en el examen, tengo recuperatorio?
Claro que sí. Si no aprobás el examen en la primera oportunidad, tenés  instancias de recuperatorio.

Si tienes alguna consulta sobre el curso "Bases para el entrenamiento de la fuerza y la resistencia" por favor completa el siguiente formulario que te responderemos de inmediato. ¡Gracias!

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CURSO: HIIT – Entrenamiento Intervalado de Alta Intensidad https://cursosfem.com/cursos/curso-hiit-entrenamiento-intervalado-de-alta-intensidad-inter/ Sat, 14 Mar 2020 12:59:26 +0000 https://cursosfem.com/?p=2639

Disponibilidad ON DEMAND: Lo empezás y lo terminás cuando querés, todo a tu propio ritmo.
Extensión: 8 clases
Modalidad: 100% online
Certifica: INA Instituto Nuevos Aires y FEM

Presentación

Esta capacitación es presentada especialmente para todos aquellos que deseen aplicar las bases teóricas, prácticas y fisiológicas de la metodología del Entrenamiento Intervalado de Alta Intensidad (HIIT), en el diseño, dosificación e implementación de planes de entrenamiento, para distintas poblaciones objetivo.

El contenido del curso tiene una progresión didáctica y pedagógica que permite que todo aquel que esté interesado en la temática, pueda realizarlo de forma efectiva.

Programa de contenidos
Definición de HIIT
Bases fisiológicas del entrenamiento
Características de la metodología HIIT
Efecto EPOC
Elevación del consumo calórico post ejercicio ¿Mito o realidad?
Adaptaciones al entrenamiento HIIT
HIIT como estrategia para reducir el tejido adiposo.
Contraindicaciones.
Programación y Planificación.
Metodología. Medios para su uso. Diseño de entrenamientos HIIT. Ejemplos prácticos.
Destintarios
Profesores de Educación Física
Entrenadores Personales
Instructores
Estudiantes de educación física
Deportistas y toda persona interesada en la temática

Docente

Prof. Hernán Paganini
Profesor Nacional de Educación Física
Entrenador Personal Certificado
Jefe Departamento de Deportes – INA

Modalidad de cursada

Tanto la cursada como la instancia de evaluación, se realizan completamente online.
Las clases se desarrollan en un aula virtual, dentro de nuestro Campus.
Una vez iniciado el curso, encontrarás disponibles todas las clases, para que puedas estudiar a tu propio ritmo.

Duración

Este curso no tiene una duración definida, ya que una vez que comenzás podrás hacerlo a tu propio ritmo.
En total son 8 clases más el examen final.

Tutoría

Durante toda la cursada, tendrás disponible un tutor, quien será el encargado de acompañarte y ayudarte a resolver todas tus dudas, en relación al manejo dentro del AULA VIRTUAL.

Evaluación

Esta capacitación tiene un examen final integrador.
El mismo es del estilo multiple choice y se desarrolla completamente online. Podrás realizarlo las veces que quieras.

Certificación

Te llegará por e-mail tu certificación en un período máximo de 48 horas hábiles desde el momento en que aprobás el examen final. La certificación cuenta con el aval oficial del INA Instituto Nuevos Aires, más nuestro aval académico.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Es necesario estar conectado en algún día y horario determinado?
No. Podés ingresar a tu aula y a estudiar los contenidos en el día y el horario que desees, las veces que quieras.

 ¿Cómo es una clase virtual?
Las clases se desarrollan principalmente en video, en donde el docente te explica los contenidos, utilizando un PowerPoint, para que te sea más claro entender los diferentes conceptos. Además, tendrás archivos en pdf para leer y bibliografía complementaria, entre otros recursos que permiten que el aprendizaje sea dinámico y sencillo.

¿Es necesario tener conocimiento avanzado en uso de pc y tecnología?
No. El manejo dentro de la plataforma es sencillo y muy intuitivo.

¿Si necesito ayuda con el manejo dentro de la plataforma o no sé como acceder a las clases, qué hago?
Una vez que estás inscripto en el curso, automáticamente tendrás a tu disposición un tutor, que será el encargado de guiarte y ayudarte a solucionar cualquier inconveniente dentro del aula virtual.

¿Cómo hago para recibir los certificados?
Para recibir en formato digital el diploma y el  certificado analítico, avalado por el INA  FEM deberás aprobar el examen final.

¿Si me va mal en el examen, tengo recuperatorio?
Claro que sí. Si no aprobás el examen en la primera oportunidad, tenés  instancias de recuperatorio.

Si<br /> tienes alguna consulta sobre el curso de "HIIT Entrenamiento Intervalado de Alta Intensidad" por favor completa el siguiente formulario que te<br /> responderemos de inmediato. ¡Gracias!

8 + 12 =

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Curso: Entrenamiento de Abdominales y Core https://cursosfem.com/cursos/curso-entrenamiento-de-abdominales-y-core-inter/ Sat, 14 Mar 2020 12:56:41 +0000 https://cursosfem.com/?p=2634

Disponibilidad ON DEMAND: Lo empezás y lo terminás cuando querés, todo a tu propio ritmo.
Extensión: 8 clases
Modalidad: 100% online
Certifica: INA Instituto Nuevos Aires y FEM

PRESENTACIÓN

El entrenamiento de la zona media es fundamental para cualquier persona: deportistas que buscan aumentar su rendimiento, personas que realizan ejercicio físico para cuidar su salud, aquellos que desean prevenir lesiones  y/o mejorar molestias en la espalda, como también los que necesitan corregir su postura, son sólo algunas de los motivos y beneficios que se pueden obtener entrenando de forma  correcta este conjunto de músculos, compuesto por los abdominale, los espinales y los glúteos.

Hoy por hoy, seguimos viendo en las salas de fitness, en gimnasios ó clubes, ejercicios incorrectos, contraindicados, poco eficientes y en muchos casos, hasta potencialmente lesivos.

El objetivo de esta capacitación es realizar un primer recorrido teórico, en donde veremos las bases anatómicas, biomecánicas y funcionales del CORE, analizaremos la importancia de un correcto entrenamiento, así como los beneficios que puede aportar. Luego, haremos un análisis de los principales ejercicios y veremos si realmente son útiles o no, cuáles son las contraindicaciones y errores más frecuentes a la hora de prescribir y diseñar planes para esta zona muscular.

Por último nos introduciremos de lleno en cuestiones pácticas, en donde veremos distintas propuestas de ejercicios para poder implementar en nuestros entrenamientos o en el de nuestros atletas o clientes. Haremos progresiones didácticas. recomendaciones de ejercicios para distintos niveles (principiante, intermedio, avanzado), propuestas con distintos materiales como bandas de suspensión, tablas de inestabilidad, ruedas, pelotas, etc; como así también sin ningún tipo de elemento.

Nuestra misión es que cada alumno que apruebe este curso, tenga las herramientas disponibles para poder implementar una amplia variedad de ejercicios que sean efectivos, útiles y adaptables a cualquier persona y nivel.

PROGRAMA

RESUMEN DE CONTENIDOS

  • Anatomía y Biomecánica de los músculos abdominales.

  • ¿Qué es el CORE? Músculos que lo componen. Descripción anatómica y funcional.

  • Importancia y beneficios del entrenamiento de la zona media.

  • El cuidado de la columna en el entrenamiento del Core

  • Errores más frecuentes. Ejercicios contraindicados.

  • Entrenamiento de los abdominales y core:

    • Ejercicios sin elementos

    • Ejercicios con elementos: bandas de suspensión, bandas elásticas, fitball, etc.

    • Ejercicios para distintos niveles de condición física: principiantes, intermedios, avanzados

    • Planificación del entrenamiento. ¿Cómo incluirlo en un plan de entrenamiento?

    • Ejemplos de planes de entrenameinto

Examen Final Integrador

DESTINATARIOS

Esta capacitación esta diseñada de forma tal que cualquier persona interesada en la temática, sin necesidad de tener conocimientos previos, pueda formarse y adquirir las bases teóricas y prácticas, para realizar un correcto entrenamiento de los abdominales y el core.

DOCENTE

Hernán Paganini Profesor Nacional de Educación Física Director Curso Entrenamiento Personalizado INA Director FEM Jefe de Departamento de Educación Física – Instituto Nuevos Aires

Actualmente se encuentra finalizando la Licenciatura en Alto Rendimiento y Entrenamiento Deportivo.

SOBRE LA CURSADA

MODALIDAD DE CURSADA

Tanto la cursada como la instancia de evaluación, se realizan completamente online.
Las clases se desarrollan en un aula virtual, dentro de nuestro Campus.
Una vez iniciado el curso, encontrarás disponibles todas las clases, para que puedas estudiar a tu propio ritmo.

DURACIÓN

Este curso no tiene una duración definida, ya que una vez que comenzás podrás hacerlo a tu propio ritmo.
En total son 6 clases más el examen final.


TUTORÍA

Durante toda la cursada, tendrás disponible un tutor, quien será el encargado de acompañarte y ayudarte a resolver todas tus dudas, en relación al manejo dentro del AULA VIRTUAL.

EVALUACIÓN

Esta capacitación tiene un examen final integrador.
El mismo es del estilo multiple choice y se desarrolla completamente online. Podrás realizarlo las veces que quieras.

 

CERTIFICACIÓN

Te llegará por e-mail tu certificación en un período máximo de 48 horas hábiles desde el momento en que aprobás el examen final. La certificación cuenta con el aval oficial del INA Instituto Nuevos Aires, más nuestro aval académico.

 

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Es necesario estar conectado en algún día y horario determinado?
No. Podés ingresar a tu aula y a estudiar los contenidos en el día y el horario que desees, las veces que quieras.

 ¿Cómo es una clase virtual?
Las clases se desarrollan principalmente en video, en donde el docente te explica los contenidos, utilizando un PowerPoint, para que te sea más claro entender los diferentes conceptos. Además, tendrás archivos en pdf para leer y bibliografía complementaria, entre otros recursos que permiten que el aprendizaje sea dinámico y sencillo.

¿Es necesario tener conocimiento avanzado en uso de pc y tecnología?
No. El manejo dentro de la plataforma es sencillo y muy intuitivo.

¿Si necesito ayuda con el manejo dentro de la plataforma o no sé como acceder a las clases, qué hago?
Una vez que estás inscripto en el curso, automáticamente tendrás a tu disposición un tutor, que será el encargado de guiarte y ayudarte a solucionar cualquier inconveniente dentro del aula virtual.

¿Cómo hago para recibir los certificados?
Para recibir en formato digital el diploma y el  certificado analítico, avalado por el INA  FEM deberás aprobar el examen final.

¿Si me va mal en el examen, tengo recuperatorio?
Claro que sí. Si no aprobás el examen en la primera oportunidad, tenés  instancias de recuperatorio.

Si tienes alguna consulta sobre el curso de "Entrenamiento de los abdominales y core" por favor completa el siguiente formulario que te responderemos de inmediato. ¡Gracias!

14 + 11 =

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Curso: Suplementación Deportiva https://cursosfem.com/cursos/curso-suplementacion-deportiva-inter/ Sat, 14 Mar 2020 12:53:00 +0000 https://cursosfem.com/?p=2630

Disponibilidad ON DEMAND: Lo empezás y lo terminás cuando querés, todo a tu propio ritmo.
Extensión: 4 clases
Modalidad: 100% online
Certifica: INA Instituto Nuevos Aires y FEM

PRESENTACIÓN

Esta capacitación está diseñada especialmente para todos aquellos interesados en conocer, a partir de evidencia científica, la utilidad real de las ayudas ergogénicas que se encuentran actualmente disponibles en el mercado.
Los objetivos primordiales de la misma serán, por un lado, dar a conocer cuales suplementos pueden ser necesarios para mejorar el rendimiento de diversas disciplinas (deportes de equipo, deportes de fuerza/potencia, deportes de raqueta, etc.) y, por otro lado, efectuar una utilización consciente de este tipo de productos (sin comprometer salud, rendimiento y economía).

¿Qué ayuda ergogénica puede colaborar con la performance deportiva en determinada actividad? ¿Hay riesgo de afectar la salud con el consumo de algunos productos? ¿Qué factores se deben tener en cuenta para la ingesta de estos? ¿Hay suplementos que colaboren con la mejoría de la composición corporal? ¿Cuánto influye el marketing en la suplementación deportiva? ¿Qué dice la ciencia en cuanto al uso de los distintos suplementos?

Éstos son algunos de los interrogantes que responderemos en esta capacitación.

PROGRAMA DE CONTENIDOS

MODULO 1 – GENERALIDADES

 

  • DEFINICION DE AYUDA ERGOGENICA
  • INFLUENCIA DEL MARKETING EN LA TOMA DE DECISIONES
  • CUESTION DE GRAMATICA, ¿SUPLEMENTO O COMPLEMENTO?
  • CLASIFICACION
    – SEGÚN INSTITUTO AUSTRALIANO DEL DEPORTE (AIS)
    – SEGÚN FEDERACION ESPAÑOLA DE MEDICINA DEL DEPORTE
    – SEGÚN INSTITUTO DE INVESTIGACION PARA EL DEPORTE Y CIENCIAS DEL EJERCICIO DE LA UNIVERSIDAD DE LIVERPOOL
  • DOPAJE Y RIESGOS
    – HISTORIA
    – WADA
    – ¿QUE ENTIDAD CONTROLA LA INOCUIDAD Y/O CALIDAD DE LOS MISMOS?

MODULO 2 – SUPLEMENTOS DEL GRUPO A (AIS)

  • DETALLE DE CADA UNO DE ELLOS
    (WHEY PROTEIN, CREATINA, B-ALANINA, ETC.)
  • SITUACIONES POSIBLES DE USO
  • MITOS RELACIONADOS

MODULO 3 – SUPLEMENTOS DE GRUPO B, C y D (AIS)

  • DETALLE DE CADA UNO DE ELLOS
    (L-CARNITINA, GLUTAMINA, HMB, ETC.)
  • SITUACIONES POSIBLES DE USO
  • MITOS RELACIONADOS

MODULO 4 – SUPLEMENTACION ESPECIFICA

  • CICLISMO
  • NATACION
  • ATLETISMO
  • DEPORTES ESTETICOS
  • DEPORTES DE COMBATE
  • DEPORTES DE EQUIPO
  • DEPORTES DE FUERZA Y POTENCIA
  • DEPORTES DE RAQUETA
  • DEPORTES DE PRECISION

EXAMEN FINAL

  • 25 (VEINTICINCO) PREGUNTAS, A MÚLTIPLE OPCIÓN
DESTINATARIOS

El contenido del curso tiene una progresión didáctica y pedagógica que permite que todo aquel que esté interesado en la temática, pueda realizarlo de forma efectiva.

No es necesario tener conocimientos previos sobre la temática.

DOCENTES

Lic. Fernando Lombardo
Licenciado en Nutrición
Antropometrista ISAK Nivel 2
Especialista en Nutrición Deportiva

 


Lic. Yoel Mazkin

Licenciado en Nutrición – UBA

Antropometrista ENFA Nivel 2
Especialista en Nutrición Deportiva

 

SOBRE LA CURSADA

MODALIDAD DE CURSADA

Tanto la cursada como la instancia de evaluación, se realizan completamente online.
Las clases se desarrollan en un aula virtual, dentro de nuestro Campus.
Una vez iniciado el curso, encontrarás disponibles todas las clases, para que puedas estudiar a tu propio ritmo.

 

DURACIÓN

Este curso no tiene una duración definida, ya que una vez que comenzás podrás hacerlo a tu propio ritmo.
En total son 8 clases más el examen final.

 


TUTORÍA

Durante toda la cursada, tendrás disponible un tutor, quien será el encargado de acompañarte y ayudarte a resolver todas tus dudas, en relación al manejo dentro del AULA VIRTUAL.

 

EVALUACIÓN

Esta capacitación tiene un examen final integrador.
El mismo es del estilo multiple choice y se desarrolla completamente online. Podrás realizarlo las veces que quieras.

 

 

CERTIFICACIÓN

Te llegará por e-mail tu certificación en un período máximo de 48 horas hábiles desde el momento en que aprobás el examen final. La certificación cuenta con el aval oficial del INA Instituto Nuevos Aires, mas nuestro aval académico.

 

 PREGUNTAS FRECUENTES

¿Es necesario estar conectado en algún día y horario determinado?
No. Podés ingresar a tu aula y a estudiar los contenidos en el día y el horario que desees, las veces que quieras.

 ¿Cómo es una clase virtual?
Las clases se desarrollan principalmente en video, en donde el docente te explica los contenidos, utilizando un PowerPoint, para que te sea más claro entender los diferentes conceptos. Además, tendrás archivos en pdf para leer y bibliografía complementaria, entre otros recursos que permiten que el aprendizaje sea dinámico y sencillo.

¿Es necesario tener conocimiento avanzado en uso de pc y tecnología?
No. El manejo dentro de la plataforma es sencillo y muy intuitivo.

¿Si necesito ayuda con el manejo dentro de la plataforma o no sé como acceder a las clases, qué hago?
Una vez que estás inscripto en el curso, automáticamente tendrás a tu disposición un tutor, que será el encargado de guiarte y ayudarte a solucionar cualquier inconveniente dentro del aula virtual.

¿Cómo hago para recibir los certificados?
Para recibir en formato digital el diploma y el  certificado analítico, avalado por el INA  FEM deberás aprobar el examen final.

¿Si me va mal en el examen, tengo recuperatorio?
Claro que sí. Si no aprobás el examen en la primera oportunidad, tenés  instancias de recuperatorio.

Si tienes alguna consulta sobre el curso de "Suplementación Deportiva" por favor completa el siguiente formulario que te responderemos de inmediato. ¡Gracias!

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Curso: Suplementación Deportiva https://cursosfem.com/cursos/curso-suplementacion-deportiva/ Wed, 20 Nov 2019 20:37:25 +0000 https://cursosfem.com/?p=2281

Disponibilidad ON DEMAND: Lo empezás y lo terminás cuando querés, todo a tu propio ritmo.
Extensión: 4 clases
Modalidad: 100% online
Certifica: INA Instituto Nuevos Aires y FEM
Inversión:  $1800.-

¡Aceptamos todos los medios de pago y hasta 3 cuotas sin interés con todas las tarjetas!

 

 

¿Te encuentras fuera de Argentina?
¡Puedes hacer nuestras capacitaciones desde cualquier lugar del mundo!
Para inscribirte a esta certificación desde fuera de Argentina, por favor hacer CLIC AQUÍ

PRESENTACIÓN

Esta capacitación está diseñada especialmente para todos aquellos interesados en conocer, a partir de evidencia científica, la utilidad real de las ayudas ergogénicas que se encuentran actualmente disponibles en el mercado.
Los objetivos primordiales de la misma serán, por un lado, dar a conocer cuales suplementos pueden ser necesarios para mejorar el rendimiento de diversas disciplinas (deportes de equipo, deportes de fuerza/potencia, deportes de raqueta, etc.) y, por otro lado, efectuar una utilización consciente de este tipo de productos (sin comprometer salud, rendimiento y economía).

¿Qué ayuda ergogénica puede colaborar con la performance deportiva en determinada actividad? ¿Hay riesgo de afectar la salud con el consumo de algunos productos? ¿Qué factores se deben tener en cuenta para la ingesta de estos? ¿Hay suplementos que colaboren con la mejoría de la composición corporal? ¿Cuánto influye el marketing en la suplementación deportiva? ¿Qué dice la ciencia en cuanto al uso de los distintos suplementos?

Éstos son algunos de los interrogantes que responderemos en esta capacitación.

PROGRAMA DE CONTENIDOS

MODULO 1 – GENERALIDADES

 

  • DEFINICION DE AYUDA ERGOGENICA
  • INFLUENCIA DEL MARKETING EN LA TOMA DE DECISIONES
  • CUESTION DE GRAMATICA, ¿SUPLEMENTO O COMPLEMENTO?
  • CLASIFICACION
    – SEGÚN INSTITUTO AUSTRALIANO DEL DEPORTE (AIS)
    – SEGÚN FEDERACION ESPAÑOLA DE MEDICINA DEL DEPORTE
    – SEGÚN INSTITUTO DE INVESTIGACION PARA EL DEPORTE Y CIENCIAS DEL EJERCICIO DE LA UNIVERSIDAD DE LIVERPOOL
  • DOPAJE Y RIESGOS
    – HISTORIA
    – WADA
    – ¿QUE ENTIDAD CONTROLA LA INOCUIDAD Y/O CALIDAD DE LOS MISMOS?

MODULO 2 – SUPLEMENTOS DEL GRUPO A (AIS)

  • DETALLE DE CADA UNO DE ELLOS
    (WHEY PROTEIN, CREATINA, B-ALANINA, ETC.)
  • SITUACIONES POSIBLES DE USO
  • MITOS RELACIONADOS

MODULO 3 – SUPLEMENTOS DE GRUPO B, C y D (AIS)

  • DETALLE DE CADA UNO DE ELLOS
    (L-CARNITINA, GLUTAMINA, HMB, ETC.)
  • SITUACIONES POSIBLES DE USO
  • MITOS RELACIONADOS

MODULO 4 – SUPLEMENTACION ESPECIFICA

  • CICLISMO
  • NATACION
  • ATLETISMO
  • DEPORTES ESTETICOS
  • DEPORTES DE COMBATE
  • DEPORTES DE EQUIPO
  • DEPORTES DE FUERZA Y POTENCIA
  • DEPORTES DE RAQUETA
  • DEPORTES DE PRECISION

EXAMEN FINAL

  • 25 (VEINTICINCO) PREGUNTAS, A MÚLTIPLE OPCIÓN
DESTINATARIOS

El contenido del curso tiene una progresión didáctica y pedagógica que permite que todo aquel que esté interesado en la temática, pueda realizarlo de forma efectiva.

No es necesario tener conocimientos previos sobre la temática.

DOCENTES

Lic. Fernando Lombardo
Licenciado en Nutrición
Antropometrista ISAK Nivel 2
Especialista en Nutrición Deportiva

 


Lic. Yoel Mazkin

Licenciado en Nutrición – UBA

Antropometrista ENFA Nivel 2
Especialista en Nutrición Deportiva

 

SOBRE LA CURSADA

MODALIDAD DE CURSADA

Tanto la cursada como la instancia de evaluación, se realizan completamente online.
Las clases se desarrollan en un aula virtual, dentro de nuestro Campus.
Una vez iniciado el curso, encontrarás disponibles todas las clases, para que puedas estudiar a tu propio ritmo.

 

DURACIÓN

Este curso no tiene una duración definida, ya que una vez que comenzás podrás hacerlo a tu propio ritmo.
En total son 8 clases más el examen final.

 


TUTORÍA

Durante toda la cursada, tendrás disponible un tutor, quien será el encargado de acompañarte y ayudarte a resolver todas tus dudas, en relación al manejo dentro del AULA VIRTUAL.

 

CERTIFICACIÓN

Te llegará por e-mail tu certificación en un período máximo de 48 horas hábiles desde el momento en que aprobás el examen final. La certificación cuenta con el aval oficial del INA Instituto Nuevos Aires, mas nuestro aval académico.

 

EVALUACIÓN

Esta capacitación tiene un examen final integrador.
El mismo es del estilo multiple choice y se desarrolla completamente online. Podrás realizarlo las veces que quieras.

 PREGUNTAS FRECUENTES

¿Es necesario estar conectado en algún día y horario determinado?
No. Podés ingresar a tu aula y a estudiar los contenidos en el día y el horario que desees, las veces que quieras.

 ¿Cómo es una clase virtual?
Las clases se desarrollan principalmente en video, en donde el docente te explica los contenidos, utilizando un PowerPoint, para que te sea más claro entender los diferentes conceptos. Además, tendrás archivos en pdf para leer y bibliografía complementaria, entre otros recursos que permiten que el aprendizaje sea dinámico y sencillo.

¿Es necesario tener conocimiento avanzado en uso de pc y tecnología?
No. El manejo dentro de la plataforma es sencillo y muy intuitivo.

¿Si necesito ayuda con el manejo dentro de la plataforma o no sé como acceder a las clases, qué hago?
Una vez que estás inscripto en el curso, automáticamente tendrás a tu disposición un tutor, que será el encargado de guiarte y ayudarte a solucionar cualquier inconveniente dentro del aula virtual.

¿Cómo hago para recibir los certificados?
Para recibir en formato digital el diploma y el  certificado analítico, avalado por el INA  FEM deberás aprobar el examen final.

¿Si me va mal en el examen, tengo recuperatorio?
Claro que sí. Si no aprobás el examen en la primera oportunidad, tenés  instancias de recuperatorio.

¿Cómo se puede abonar el curso?
Podés abonar con múltiples medios de pago: tarjeta de crédito en hasta 6 cuotas sin interés, débito, transferencia bancaria o efectivo a través de RapiPago o PagoFácil.

¿Hay cuotas sin interés?
Sí, con varias tarjetas de crédito podrás abonar en cuotas y sin interés.

¿Puedo inscribirme a esta certificación desde fuera de Argentina?
Sí, todos nuestros cursos se encuentran disponibles para cualquier parte del mundo. Para inscripciones desde fuera de Argentina, utilizamos PayPal como plataforma de pagos. Para incribirte a este curso desde fuera de Argentina, por favor hacer CLIC AQUÍ

Si tienes alguna consulta sobre el curso de "Suplementación Deportiva" por favor completa el siguiente formulario que te responderemos de inmediato. ¡Gracias!

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Curso: Entrenamiento de la Fuerza con Pesos Libres https://cursosfem.com/cursos/curso-entrenamiento-de-la-fuerza-con-pesos-libres/ https://cursosfem.com/cursos/curso-entrenamiento-de-la-fuerza-con-pesos-libres/#comments Thu, 29 Aug 2019 20:43:57 +0000 http://cursosfem.com/?p=1975

Disponibilidad ON DEMAND: Lo empezás y lo terminás cuando querés, todo a tu propio ritmo. Acceso libre e ilimitado por un año.
Extensión: 4 Módulos + Material Extra
Modalidad: 100% online
Certifica: INA Instituto Nuevos Aires, FEM y Ares Académico
Inversión:  $5000.- Ahora 30% OFF $3500.- ¡Promoción por tiempo y cupos limitados!

¡Aceptamos todos los medios de pago y hasta 3 cuotas sin interés con todas las tarjetas!

 

Con tu inscripción a este curso te incluímos las certificaciones más un libro digital de regalo 

Aceptamos todos los medios de pago y hasta 3 cuotas sin interés con todas las tarjetas de crédito

¿Te encuentras fuera de Argentina?
¡Puedes hacer nuestras capacitaciones desde cualquier lugar del mundo!
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PRESENTACIÓN

El entrenamiento de la fuerza es indispensable ya sea para mejorar el rendimiento deportivo, para optimizar la composición corporal y para preservar o mejorar la salud.
Desde una visión vanguardista y actualizada, esta capacitación pretende que los alumnos adquieran las herramientas necesarias para poder evaluar,  planificar e implementar el entrenamiento de la fuerza, analizando y seleccionando los ejercicios más eficientes ,eficaces y efectivos, ya sea trabajando con levantamiento olímpico, con mancuernas o con kettlebell.

 

PROGRAMA DE CONTENIDOS

Módulo 1

  • Presentación del curso y su programa
  • Entendimiento y devenir de los pesos libres
  • Evaluación postural inicial – factor clave
  • Elementos que sintetizan y optimizan los movimientos en pesos libres.
  • Biomecánica básica – aspectos a tener en cuenta
  • Ejercicios reparativos y preventivos

Módulo  2

  • Capacidad Fuerza y su aplicación con pesos libres (PL)
  • Co-activaciones y sinergias musculares
  • Derivados del levantamiento olímpico (DLO)
  • Dosificación, periodización y planificación.

Módulo 3

  • Entrenamiento desde los hemicuerpos y los apoyos
  • Kettlelbell y mancuernas elementos versátiles
  • Caminata del Granjero – Caminata lunar y sus variantes
  • Levantada turca 1 y 2
  • Molino y vitalizaciones.

Módulo 4

  • Periodización especifica de los pesos libres.
  • Planificación combinada
  • Ejemplo de entrenamientos en circuito con transferencia
  • Comentarios del examen final

Material Extra Incluido

  • Clase: Conceptos a tener en cuenta en el Entrenamiento: posturas, compensaciones, diseño de ejercicios, correcciones, influencias
  • Clase: Halterofilia / Levantamiento Olímpico: Histología y contextualización de las escuelas de entrenamiento, Filosofía del entrenamiento de la Halterofilia, Análisis de la Técnica
  • Clase: Contextualización del entrenamiento con pesos libres

Examen Final Integrador

DESTINATARIOS

Licenciados y Profesores de Educación Física
Entrenadores e Instructores
Preparadores Físicos
Entrenadores Personales
Estudiantes Avanzados de carreras afines
Deportistas
T
oda persona que esté interesada en la temática, sin necesidad de tener conocimientos previos.

 

 

DOCENTE

Lic. Kevin Boscarol
Profesor de Educación Física
Licenciado en Educación Física
Especialista en Neuro Entrenamiento.
Máster en Entrenamiento
Preparador Físico

 

SOBRE LA CURSADA

MODALIDAD DE CURSADA

Tanto la cursada como la instancia de evaluación, se realizan completamente online.
Las clases se desarrollan en un aula virtual, dentro de nuestro Campus.
Una vez iniciado el curso, encontrarás disponibles todas las clases, para que puedas estudiar a tu propio ritmo.

 

 

DURACIÓN

Este curso no tiene una duración definida, ya que una vez que comenzás podrás hacerlo a tu propio ritmo.
En total son 4 módulos más el examen final.

 

TUTORÍA

Durante toda la cursada, tendrás disponible un tutor, quien será el encargado de acompañarte y ayudarte a resolver todas tus dudas, en relación al manejo dentro del AULA VIRTUAL.

CERTIFICACIÓN

Te llegará por e-mail tu certificación en un período máximo de 48 horas hábiles desde el momento en que aprobás el examen final. La certificación cuenta con el aval oficial del INA Instituto Nuevos Aires, más nuestro aval académico.

 

ACOMPAÑAMIENTO DOCENTE

Durante todo el curso, el profesor a cargo, estará disponible para responder a todas tus consultas en relación a los contenidos de la capacitación.

EVALUACIÓN

Esta capacitación tiene un examen final integrador.
El mismo es del estilo multiple choice y se desarrolla completamente online. Podrás realizarlo las veces que quieras.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Es necesario estar conectado en algún día y horario determinado?
No. El curso de desarrolla de forma asincrónica. Esto quiere decir que una vez abierta cada clase, podés ingresar a verla y a estudiar los contenidos en el día y el horario que desees, las veces que quieras.

 ¿Cómo es una clase virtual?
Las clases se desarrollan principalmente en video, en donde el docente te explica los contenidos, utilizando un PowerPoint, para que te sea más claro entender los diferentes conceptos. Además, tendrás archivos en pdf para leer y bibliografía complementaria, entre otros recursos que permiten que el aprendizaje sea dinámico y sencillo.

¿Es necesario tener conocimiento avanzado en uso de pc y tecnología?
No. El manejo dentro de la plataforma es sencillo y muy intuitivo.

¿Si necesito ayuda con el manejo dentro de la plataforma o no sé como acceder a las clases, qué hago?
Una vez que estás inscripto en el curso, automáticamente tendrás a tu disposición un tutor, que será el encargado de guiarte y ayudarte a solucionar cualquier inconveniente dentro del aula virtual.

¿Cómo hago para recibir los certificados?
Para recibir en formato digital el diploma y el  certificado analítico, avalado por el INA y  FEM deberás aprobar el examen final integrador del curso.

¿Si me va mal en el examen, tengo recuperatorio?
Claro que sí. Si no aprobás el examen en la primera oportunidad, tenés instancias de recuperatorio.

¿Cómo se puede abonar el curso?
Podés abonar con múltiples medios de pago: tarjeta de crédito, débito, transferencia bancaria o efectivo a través de RapiPago o PagoFácil.

¿Hay cuotas sin interés?
Sí, con varias tarjetas de crédito podrás abonar en hasta 3 cuotas y sin interés.

¿Puedo inscribirme a esta certificación desde fuera de Argentina?
Sí, todos nuestros cursos se encuentran disponibles para cualquier parte del mundo. Para inscripciones desde fuera de Argentina, utilizamos PayPal como plataforma de pagos. Para incribirte a este curso desde fuera de Argentina, por favor hacer CLIC AQUÍ

Si tenés consultas cobre el curso ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA CON PESOS LIBRES, por favor escribinos que te responderemos a la brevedad.

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Curso: Preparación Física en Deportes de Conjunto https://cursosfem.com/cursos/1595/ https://cursosfem.com/cursos/1595/#comments Mon, 03 Jun 2019 19:35:43 +0000 http://cursosfem.com/?p=1595

FORMACIÓN ENTRENA MEJOR  tiene el agrado de presentar la 2° Edición del Curso Online
Preparación Física en Deportes de Conjunto

con el aval académico del INA.

Fecha de inicio: 16 de marzo de 2020
Duración: 8 semanas
Modalidad: 100% online

Inversión: $6600.–

 

Con tu inscripción a este curso te incluímos las certificaciones más un libro digital de regalo

 

Aceptamos todos los medios de pago y hasta 3 cuotas sin interés con todas las tarjetas de crédito

PRESENTACIÓN

La preparación física en los deportes de conjunto, es un ámbito laboral que necesita actualmente una mayor formación académica por parte de los profesionales que llevan adelante los entrenamientos en los diversos clubes de la región.

La ciencia avanza a pasos agigantados, modificando variables como los métodos, los ejercicios, la planificación, los medios de entrenamiento y recuperación. Este curso pretende brindar las herramientas más actualizadas para el eficiente desarrollo de la preparación física en deportes como fútbol, rugby, vóley, báquet y hockey entre otros.

Se abordarán contenidos referidos al tratamiento de las cualidades físicas condicionales y coordinativas, aprendiendo a manejar adecuadamente las variables de carga en los diferentes momentos de la temporada, siempre con una fundamentación fisiológica, que sustente el ejercicio profesional del preparador físico.

 

DESTINATARIOS

Esta capacitación está diseñada de forma tal que cualquier persona interesada en la temática, sin necesidad de tener conocimientos previos, pueda formarse y adquirir las bases teóricas y prácticas, de este ámbito del entrenamiento que cada vez requiere más actualización.

 

PROGRAMA DE CONTENIDOS

Módulo 1

  • Clase 1: Teoría del entrenamiento deportivo. Conceptos, principios, leyes, la carga y sus variables, etc.

  • Clase 2: Fisiología del ejercicio. Sistemas energéticos. Adaptaciones cardiovasculares, respiratorias, neuromusculares y endócrinas.

  • Clase 3: Características de los deportes de conjunto: demandas fisiológicas. Rol del preparador físico.

  • Clase 4: Entrenamiento de la resistencia en deportes de conjunto

  • Clase 5: Entrenamiento de la fuerza y potencia en deportes de conjunto. (parte 1)

  • Clase 6: Entrenamiento de la fuerza y potencia en deportes de conjunto. (parte 2)

    Módulo 2

  • Clase 7: Entrenamiento de la velocidad, agilidad y coordinación en deportes de conjunto

  • Clase 8: Entrenamiento de la flexibilidad en deportes de conjunto. Prevención de lesiones.

  • Clase 9: Planificación, Periodización y Evaluación del entrenamiento. Aplicaciones prácticas en los deportes de conjunto. (Parte 1).

  • Clase 10: Planificación, Periodización y Evaluación del entrenamiento. Aplicaciones prácticas en los deportes de conjunto. (Parte 2).

 

Examen Final Integrador

EVALUACIÓN

Esta capacitación tiene un examen final integrador.
El mismo es del estilo Multiple Choice y se desarrolla completamente online.

DOCENTE

Lic. Agustín Velázquez
Licenciado en Alto Rendimiento y Tecnología Deportiva
Docente Universitario
Preparador Físico

 

SOBRE LA CURSADA

MODALIDAD DE CURSADA

Tanto la cursada como los trabajos prácticos, si los hubiera, así como las instancias de evaluación, se realizan completamente online.
Las clases se desarrollan en un aula virtual, dentro de nuestro Campus.
Una vez iniciado el curso, se abren las clases de forma secuencial y, una vez abiertas, permanecen disponibles durante toda la cursada, para que accedas las veces que quieras.
Podrás disponer de recursos disponibles como documentos en pdf, bibliografía complementaria, links de interés, videos, audios y PowerPoint, foros de participación, foros de consultas, entre otros.

 

TUTORÍA

Durante toda la cursada, tendrás disponible un tutor, quien será el encargado de acompañarte y ayudarte a resolver todas tus dudas, en relación al manejo dentro del AULA VIRTUAL.

ACOMPAÑAMIENTO DOCENTE

Durante todo el curso, el profesor encargado de la capacitación, estará disponible para responder a todas tus consultas en relación a los contenidos de la capacitación.

DURACIÓN

El curso tiene una duración de cursada 8 semanas. 
Una vez finalizada la cursada, tendrás un período de un mes más, para realizar el examen final en el momento que prefieras.

CERTIFICACIÓN

Al finalizar el curso y habiendo aprobado el examen final, recibirás en formato digital, un diploma y un certificado analítico, ambos avalados por “Formación Entrena Mejor” y por el INA, Instituto Nuevos Aires, institución con más de 25 años de trayectoria en educación (www.nuevosaires.edu.ar).

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Es necesario estar conectado en algún día y horario determinado?
No. El curso de desarrolla de forma asincrónica. Esto quiere decir que una vez abierta cada clase, podés ingresar a verla y a estudiar los contenidos en el día y el horario que desees, las veces que quieras.

 ¿Cómo es una clase virtual?
Las clases se desarrollan principalmente en video, en donde el docente te explica los contenidos, utilizando un PowerPoint, para que te sea más claro entender los diferentes conceptos. Además, tendrás archivos en pdf para leer y bibliografía complementaria, entre otros recursos que permiten que el aprendizaje sea dinámico y sencillo.

¿Es necesario tener conocimiento avanzado en uso de pc y tecnología?
No. El manejo dentro de la plataforma es sencillo y muy intuitivo.

¿Si necesito ayuda con el manejo dentro de la plataforma o no sé como acceder a las clases, qué hago?
Una vez que estás inscripto en el curso, automáticamente tendrás a tu disposición un tutor, que será el encargado de guiarte y ayudarte a solucionar cualquier inconveniente dentro del aula virtual.

¿Cómo hago para recibir los certificados?
Para recibir en formato digital el diploma y el  certificado analítico, avalado por el Instituto Nuevos Aires INA y Formación Entrena Mejor, deberás aprobar el examen final integrador del curso.

¿Si me va mal en el examen, tengo recuperatorio?
Claro que sí. Si no aprobás el examen en la primera oportunidad, tenés hasta 2 instancias de recuperatorio.

¿Cómo se puede abonar el curso?
Podés abonar con múltiples medios de pago: tarjeta de crédito, débito, transferencia bancaria o efectivo a través de RapiPago o PagoFácil.

¿Hay cuotas sin interés?
Sí, ofrecemos 3 CUOTAS SIN INTERÉS con todas las tarjetas de crédito.

¿Puedo inscribirme a esta certificación desde fuera de Argentina?
Sí, todos nuestros cursos se encuentran disponibles para cualquier parte del mundo. Para inscripciones desde fuera de Argentina, utilizamos PayPal como plataforma de pagos. Para incribirte a este curso desde fuera de Argentina, por favor escribinos a formacionentrenamejor@gmail.com

Si tenés consultas cobre el curso de Preparación Fisica en Deportes de Conjunto, por favor escribinos que te responderemos a la brevedad.

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https://cursosfem.com/cursos/1595/feed/ 6
Curso: Entrenamiento de Abdominales y Core https://cursosfem.com/cursos/curso-entrenamiento-de-abdominales-y-core-2/ Sun, 16 Sep 2018 18:49:54 +0000 https://cursosfem.com/?p=840

Disponibilidad ON DEMAND: Lo empezás y lo terminás cuando querés, todo a tu propio ritmo.
Extensión: 8 clases
Modalidad: 100% online
Certifica: INA Instituto Nuevos Aires y FEM
Inversión:  $2400.-

¡Aceptamos todos los medios de pago y hasta 3 cuotas sin interés con todas las tarjetas!

 

 

¿Te encuentras fuera de Argentina?
¡Puedes hacer nuestras capacitaciones desde cualquier lugar del mundo!
Para inscribirte a esta certificación desde fuera de Argentina, por favor hacer CLIC AQUÍ

PRESENTACIÓN

El entrenamiento de la zona media es fundamental para cualquier persona: deportistas que buscan aumentar su rendimiento, personas que realizan ejercicio físico para cuidar su salud, aquellos que desean prevenir lesiones  y/o mejorar molestias en la espalda, como también los que necesitan corregir su postura, son sólo algunas de los motivos y beneficios que se pueden obtener entrenando de forma  correcta este conjunto de músculos, compuesto por los abdominale, los espinales y los glúteos.

Hoy por hoy, seguimos viendo en las salas de fitness, en gimnasios ó clubes, ejercicios incorrectos, contraindicados, poco eficientes y en muchos casos, hasta potencialmente lesivos.

El objetivo de esta capacitación es realizar un primer recorrido teórico, en donde veremos las bases anatómicas, biomecánicas y funcionales del CORE, analizaremos la importancia de un correcto entrenamiento, así como los beneficios que puede aportar. Luego, haremos un análisis de los principales ejercicios y veremos si realmente son útiles o no, cuáles son las contraindicaciones y errores más frecuentes a la hora de prescribir y diseñar planes para esta zona muscular.

Por último nos introduciremos de lleno en cuestiones pácticas, en donde veremos distintas propuestas de ejercicios para poder implementar en nuestros entrenamientos o en el de nuestros atletas o clientes. Haremos progresiones didácticas. recomendaciones de ejercicios para distintos niveles (principiante, intermedio, avanzado), propuestas con distintos materiales como bandas de suspensión, tablas de inestabilidad, ruedas, pelotas, etc; como así también sin ningún tipo de elemento.

Nuestra misión es que cada alumno que apruebe este curso, tenga las herramientas disponibles para poder implementar una amplia variedad de ejercicios que sean efectivos, útiles y adaptables a cualquier persona y nivel.

PROGRAMA

RESUMEN DE CONTENIDOS

  • Anatomía y Biomecánica de los músculos abdominales.

  • ¿Qué es el CORE? Músculos que lo componen. Descripción anatómica y funcional.

  • Importancia y beneficios del entrenamiento de la zona media.

  • El cuidado de la columna en el entrenamiento del Core

  • Errores más frecuentes. Ejercicios contraindicados.

  • Entrenamiento de los abdominales y core:

    • Ejercicios sin elementos

    • Ejercicios con elementos: bandas de suspensión, bandas elásticas, fitball, etc.

    • Ejercicios para distintos niveles de condición física: principiantes, intermedios, avanzados

    • Planificación del entrenamiento. ¿Cómo incluirlo en un plan de entrenamiento?

    • Ejemplos de planes de entrenameinto

Examen Final Integrador

DESTINATARIOS

Esta capacitación esta diseñada de forma tal que cualquier persona interesada en la temática, sin necesidad de tener conocimientos previos, pueda formarse y adquirir las bases teóricas y prácticas, para realizar un correcto entrenamiento de los abdominales y el core.

DOCENTE

Hernán Paganini
Profesor Nacional de Educación Física
Director Curso Entrenamiento Personalizado INA
Director FEM
Jefe de Departamento de Educación Física – Instituto Nuevos Aires

Actualmente se encuentra finalizando la Licenciatura en Alto Rendimiento y Entrenamiento Deportivo.

SOBRE LA CURSADA

MODALIDAD DE CURSADA

Tanto la cursada como la instancia de evaluación, se realizan completamente online.
Las clases se desarrollan en un aula virtual, dentro de nuestro Campus.
Una vez iniciado el curso, encontrarás disponibles todas las clases, para que puedas estudiar a tu propio ritmo.

DURACIÓN

Este curso no tiene una duración definida, ya que una vez que comenzás podrás hacerlo a tu propio ritmo.
En total son 6 clases más el examen final.


TUTORÍA

Durante toda la cursada, tendrás disponible un tutor, quien será el encargado de acompañarte y ayudarte a resolver todas tus dudas, en relación al manejo dentro del AULA VIRTUAL.

CERTIFICACIÓN

Te llegará por e-mail tu certificación en un período máximo de 48 horas hábiles desde el momento en que aprobás el examen final. La certificación cuenta con el aval oficial del INA Instituto Nuevos Aires, más nuestro aval académico.

 

EVALUACIÓN

Esta capacitación tiene un examen final integrador.
El mismo es del estilo multiple choice y se desarrolla completamente online. Podrás realizarlo las veces que quieras.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Es necesario estar conectado en algún día y horario determinado?
No. Podés ingresar a tu aula y a estudiar los contenidos en el día y el horario que desees, las veces que quieras.

 ¿Cómo es una clase virtual?
Las clases se desarrollan principalmente en video, en donde el docente te explica los contenidos, utilizando un PowerPoint, para que te sea más claro entender los diferentes conceptos. Además, tendrás archivos en pdf para leer y bibliografía complementaria, entre otros recursos que permiten que el aprendizaje sea dinámico y sencillo.

¿Es necesario tener conocimiento avanzado en uso de pc y tecnología?
No. El manejo dentro de la plataforma es sencillo y muy intuitivo.

¿Si necesito ayuda con el manejo dentro de la plataforma o no sé como acceder a las clases, qué hago?
Una vez que estás inscripto en el curso, automáticamente tendrás a tu disposición un tutor, que será el encargado de guiarte y ayudarte a solucionar cualquier inconveniente dentro del aula virtual.

¿Cómo hago para recibir los certificados?
Para recibir en formato digital el diploma y el  certificado analítico, avalado por el INA  FEM deberás aprobar el examen final.

¿Si me va mal en el examen, tengo recuperatorio?
Claro que sí. Si no aprobás el examen en la primera oportunidad, tenés  instancias de recuperatorio.

¿Cómo se puede abonar el curso?
Podés abonar con múltiples medios de pago: tarjeta de crédito en hasta 3 cuotas sin interés, débito, transferencia bancaria o efectivo a través de RapiPago o PagoFácil.

¿Hay cuotas sin interés?
Sí, con varias tarjetas de crédito podrás abonar en cuotas y sin interés.

¿Puedo inscribirme a esta certificación desde fuera de Argentina?
Sí, todos nuestros cursos se encuentran disponibles para cualquier parte del mundo. Para inscripciones desde fuera de Argentina, utilizamos PayPal como plataforma de pagos. Para incribirte a este curso desde fuera de Argentina, por favor hacer
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