Curso: Entrenamiento Funcional

por | Jun 13, 2018 | CURSOS

Disponibilidad ON DEMAND: Lo empezás y lo terminás cuando querés, todo a tu propio ritmo. Acceso libre e ilimitado por un año.
Extensión: 8 clases
Modalidad: 100% online
Certifica: INA Instituto Nuevos Aires y FEM
Inversión:  $6000.-

¡PROMOCIÓN 6 CUOTAS SIN INTERÉS CON VISA Y MASTERCARD!


 

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PRESENTACIÓN

El Entrenamiento Funcional es una de las tendencias a nivel mundial en fitness y está desarrollándose fuertemente desde hace unos cuantos años en Argentina. Es por eso que consideramos fundamental esta capacitación, para todos aquellos que quieran adquirir las bases teóricas y herramientas prácticas necesarias, para poder diseñar e implementar sesiones de Entrenamiento Funcional, ya sea en el ámbito de un gimnasio o al aire libre, de forma individual, con grupos reducidos o en clases grupales.

PROGRAMA DE CONTENIDOS

Módulo 1

  • Definición de Entrenamiento Funcional.

  • Breve reseña histórica.

  • Fundamentos del entrenamiento funcional. ¿Qué es? ¿Para que sirve? Aplicaciones prácticas. ¿Hay ejercicios funcionales y ejercicios no funcionales?

  • Beneficios del Entrenamiento Funcional

 Módulo 2

  • Bases anatómicas del entrenamiento funcional. Los 4 pilares del movimiento humano.

  • Patrones primarios de movimiento.

  • Locomoción.

  • Cambios de nivel. Ejercicios dominantes de cadera y de rodillas

  • Empuje y tracción.

  • Rotación.

  • Zona media (Core). Importancia del Core en el entrenamiento.

  • Estabilidad y balance. Equilibrio.

  • Propiocepción. Consciencia de postura y movimiento corporal.

  • Patrones de movimiento. Cadenas motoras.

  • Coordinación.

  • Aplicaciones prácticas

 Módulo 3

  • Sistema de entrenamiento por circuitos. Distintos tipos.

  • Variables de dosificación de las cargas.

  • Progresión de ejercicios.

  • Planificación y diseño de sesiones.

Módulo 4

  • Desarrollo practico.

  • Elementos

  • Taller de ejercitación con el peso corporal y bandas de suspensión

  • Taller de ejercitación con mancuernas, pesas rusas y bandas elásticas.

  • Taller de ejercitación con Fit Ball y Medicine Ball.

Examen Final Integrador

DESTINATARIOS

Esta capacitación esta diseñada de forma tal que cualquier persona interesada en la temática, sin necesidad de tener conocimientos previos, pueda formarse y adquirir las bases teóricas y prácticas, de esta tendencia de entrenamiento que cada vez es más utilizada en el ambiente del fitness.

DOCENTE

Damián Borghesan
Profesor de Educación Física
Docente Curso Entrenamiento Personalizado INA

SOBRE LA CURSADA

MODALIDAD DE CURSADA

Tanto la cursada como la instancia de evaluación, se realizan completamente online.
Las clases se desarrollan en un aula virtual, dentro de nuestro Campus.
Una vez iniciado el curso, encontrarás disponibles todas las clases, para que puedas estudiar a tu propio ritmo.

 

DURACIÓN

Este curso no tiene una duración definida, ya que una vez que comenzás podrás hacerlo a tu propio ritmo.
En total son 8 clases más el examen final.

 

TUTORÍA

Durante toda la cursada, tendrás disponible un tutor, quien será el encargado de acompañarte y ayudarte a resolver todas tus dudas, en relación al manejo dentro del AULA VIRTUAL.

 

CERTIFICACIÓN

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Te llegará por e-mail tu certificación en un período máximo de 48 horas hábiles desde el momento en que aprobás el examen final. La certificación cuenta con el aval oficial del INA Instituto Nuevos Aires, más nuestro aval académico.

 

EVALUACIÓN

Esta capacitación tiene un examen final integrador.
El mismo es del estilo multiple choice y se desarrolla completamente online. Podrás realizarlo las veces que quieras.

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