FORMACIÓN ENTRENA MEJOR tiene el agrado de presentar el
1° Curso Online de
Entrenamiento Funcional
con el aval académico del INA.
Fecha de inicio: 23 de marzo de 2020
Duración: 4 semanas
Modalidad: 100% online
Inversión: $4200.–
¡Promoción! Con tu inscripción a este curso te incluímos el curso “Entrenamiento de los Abdominales y el CORE” de regalo + las certificaciones de ambos cursos + 2 libros digitales
Aceptamos todos los medios de pago y hasta 3 cuotas sin interés con todas las tarjetas de crédito
¿Te encuentras fuera de Argentina?
¡Puedes hacer nuestras capacitaciones desde cualquier lugar del mundo!
Para inscribirte a esta certificación desde fuera de Argentina, por favor hacer CLIC AQUÍ o escríbenos a [email protected]
PRESENTACIÓN
El Entrenamiento Funcional es una de las tendencias a nivel mundial en fitness y está desarrollándose fuertemente desde hace unos cuantos años en Argentina. Es por eso que consideramos fundamental esta capacitación, para todos aquellos que quieran adquirir las bases teóricas y herramientas prácticas necesarias, para poder diseñar e implementar sesiones de Entrenamiento Funcional, ya sea en el ámbito de un gimnasio o al aire libre, de forma individual, con grupos reducidos o en clases grupales.
DESTINATARIOS
Esta capacitación esta diseñada de forma tal que cualquier persona interesada en la temática, sin necesidad de tener conocimientos previos, pueda formarse y adquirir las bases teóricas y prácticas, de esta tendencia de entrenamiento que cada vez es más utilizada en el ambiente del fitness.
PROGRAMA DE CONTENIDOS
Módulo 1
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Definición de Entrenamiento Funcional.
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Breve reseña histórica.
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Fundamentos del entrenamiento funcional. ¿Qué es? ¿Para que sirve? Aplicaciones prácticas. ¿Hay ejercicios funcionales y ejercicios no funcionales?
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Beneficios del Entrenamiento Funcional
Módulo 2
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Bases anatómicas del entrenamiento funcional. Los 4 pilares del movimiento humano.
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Patrones primarios de movimiento.
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Locomoción.
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Cambios de nivel. Ejercicios dominantes de cadera y de rodillas
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Empuje y tracción.
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Rotación.
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Zona media (Core). Importancia del Core en el entrenamiento.
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Estabilidad y balance. Equilibrio.
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Propiocepción. Consciencia de postura y movimiento corporal.
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Patrones de movimiento. Cadenas motoras.
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Coordinación.
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Aplicaciones prácticas
Módulo 3
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Sistema de entrenamiento por circuitos. Distintos tipos.
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Variables de dosificación de las cargas.
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Progresión de ejercicios.
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Planificación y diseño de sesiones.
Módulo 4
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Desarrollo practico.
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Elementos
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Taller de ejercitación con el peso corporal y bandas de suspensión
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Taller de ejercitación con mancuernas, pesas rusas y bandas elásticas.
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Taller de ejercitación con Fit Ball y Medicine Ball.
Examen Final Integrador
EVALUACIÓN
Esta capacitación tiene un examen final integrador.
El mismo es del estilo Multiple Choice y se desarrolla completamente online.
DOCENTE
Damián Borghesan
Profesor de Educación Física
Docente Curso Entrenamiento Personalizado INA
SOBRE LA CURSADA
MODALIDAD DE CURSADA
Tanto la cursada como los trabajos prácticos y las instancias de evaluación, se realizan completamente online.
Las clases se desarrollan en un aula virtual, dentro de nuestro Campus.
Una vez iniciado el curso, se abren las clases de forma secuencial y, una vez abiertas, permanecen disponibles durante toda la cursada, para que accedas las veces que quieras.
Podrás disponer de recursos disponibles como documentos en pdf, bibliografía complementaria, links de interés, videos, audios y PowerPoint, foros de participación, foros de consultas, entre otros.
TUTORÍA
Durante toda la cursada, tendrás disponible un tutor, quien será el encargado de acompañarte y ayudarte a resolver todas tus dudas, en relación al manejo dentro del AULA VIRTUAL.
ACOMPAÑAMIENTO DOCENTE
Durante todo el curso, el profesor encargado de la capacitación, estará disponible para responder a todas tus consultas en relación a los contenidos de la capacitación.
DURACIÓN
El curso tiene una duración de cursada 4 semanas.
Una vez finalizada la cursada, tendrás un período de un mes más, para realizar el examen final en el momento que prefieras.
CERTIFICACIÓN
Al finalizar el curso y habiendo aprobado el examen final, recibirás en formato digital, un diploma y un certificado analítico, ambos avalados por “Formación Entrena Mejor” y por el INA, Instituto Nuevos Aires, institución con más de 25 años de trayectoria en educación (www.ina.edu.ar).
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Es necesario estar conectado en algún día y horario determinado?
No. El curso de desarrolla de forma asincrónica. Esto quiere decir que una vez abierta cada clase, podés ingresar a verla y a estudiar los contenidos en el día y el horario que desees, las veces que quieras.
¿Cómo es una clase virtual?
Las clases se desarrollan principalmente en video, en donde el docente te explica los contenidos, utilizando un PowerPoint, para que te sea más claro entender los diferentes conceptos. Además, tendrás archivos en pdf para leer y bibliografía complementaria, entre otros recursos que permiten que el aprendizaje sea dinámico y sencillo.
¿Es necesario tener conocimiento avanzado en uso de pc y tecnología?
No. El manejo dentro de la plataforma es sencillo y muy intuitivo.
¿Si necesito ayuda con el manejo dentro de la plataforma o no sé como acceder a las clases, qué hago?
Una vez que estás inscripto en el curso, automáticamente tendrás a tu disposición un tutor, que será el encargado de guiarte y ayudarte a solucionar cualquier inconveniente dentro del aula virtual.
¿Cómo hago para recibir los certificados?
Para recibir en formato digital el diploma y el certificado analítico, avalado por el INA FEM y Nutrición en Movimiento deberás aprobar el examen final integrador del curso.
¿Si me va mal en el examen, tengo recuperatorio?
Claro que sí. Si no aprobás el examen en la primera oportunidad, tenés hasta 2 instancias de recuperatorio.
¿Cómo se puede abonar el curso?
Podés abonar con múltiples medios de pago: tarjeta de crédito, débito, transferencia bancaria o efectivo a través de RapiPago o PagoFácil.
¿Hay cuotas sin interés?
Sí, con varias tarjetas de crédito podrás abonar en hasta 3 cuotas y sin interés.
¿Puedo inscribirme a esta certificación desde fuera de Argentina?
Sí, todos nuestros cursos se encuentran disponibles para cualquier parte del mundo. Para inscripciones desde fuera de Argentina, utilizamos PayPal como plataforma de pagos. Para incribirte a este curso desde fuera de Argentina, por favor hacer CLIC AQUÍ.